こんにちは！

ＪＲ　尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

今回のテーマは「緊張性頭痛(~_~;)」です。

頭痛には様々な種類があり原因も多様ですが、日本人のほとんどの方が「緊張性頭痛」という筋肉の緊張が原因の頭痛に悩まされています。

緊張性頭痛は、全体が締め付けられるような痛みが続く頭痛です。

主な原因は、身体的・精神的ストレスによる筋肉の緊張と考えられます。

例えば、上半身を前かがみにしたパソコン操作やスマホの操作、うつむき姿勢などを長時間続けると、頭を支えている首や肩の筋肉に大きな負担が掛かり、頭の筋肉も緊張し、血流が悪くなり頭痛が起こってしまいます。

また、頭痛が起こるとそれがストレスとなり、ストレスが筋肉の緊張、つまり筋肉をこり固まらせ、血行が悪くなりさらに筋肉が硬くなり頭痛が悪化してしまいます。

こういった悪循環はどこかで止めなくてはいけません。

当院では、主に頭痛の原因となる首や肩周りの筋肉の緊張をほぐし、首や肩の土台となる背骨や骨盤などの骨格を矯正することで、症状の改善・再発の防止を目指します。

頭痛や肩・首の不調でお困りの方は、是非当院にお越しください。