こんにちは！！

ＪＲ尼崎にあるしおえ緑遊整骨院の加登です。

 

今回は当院で導入している複合高周波ＥＭＳその名は「楽トレ」についてお話しさせて頂きます。

楽トレとは、プロのアスリートでも鍛えるのが難しい深層部の筋肉「インナーマッスル」を鍛え上げるメニューで、いろんな競技のアスリートも愛用しています。

 

人間にはアウターマッスルとインナーマッスルの2種類の筋肉があります。

アウターマッスルとは、皆さまがまず思いつくような表面的な筋肉で、力を発揮するために外からでも見える筋肉です。それに対してインナーマッスルは、姿勢維持筋と呼ばれており、内臓や骨格などを支える目では見えない筋肉で、身体の軸となる筋肉です。

 

この「楽トレ」でインナーマッスルを鍛えると、骨や関節を支える筋肉をほぐしてさらに強化することが出来るので、痛みやコリ、身体の衰えを予防する事ができます。また、内臓を正しい位置に収めることで、内臓の働きを活発にする作用が期待できるので基礎代謝の上昇、脂肪燃焼効果、などダイエットや身体の引き締めに役立ちます。

 

通常のＥＭＳの機械は「楽トレ」とは違い、低周波で皮膚の表面にしか届かないので、効果もごく浅い部分に限られてきます。深部からしっかり身体を変えていくにはとても優れていますので当院でも導入しています。

 

ダイエット・引き締め・体質改善をお考えの方は、是非当院の「楽トレ」をご活用ください。