こんにちは！

ＪＲ尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

 

2月末あたりから暖かくなる日が増えて来ましたね。

暖かくなってくると花粉がよく飛びます。

今年もたくさん飛んでいるようで、もうすでに発症している人をよく見かけます。

 

花粉症対策としては、やはり「マスク」や「うがい手洗い」です。

帰宅時には、服についた花粉をはたいて家に入れないようにする。

他には、お酒やたばこを控えて、食事や運動に気を配り日常生活の改善で、免疫力を高めることも大切です。

 

コロナの影響で、健康への意識が高くなっている人も多いと思います。

改めて自分の行動を振り返ってみても良いかもしれませんね(^O^)