こんにちは！

 

ＪＲ尼崎にあるしおえ緑遊整骨院の加登です。

 

今日は巻き肩についてお話しさせて頂きます。

 

巻き肩とは、

『左右の肩が内側に巻いてしまっている状態で、肩が本来の正しい位置ではなく、胸の筋肉がコリ固まり縮まった姿勢です。』

 

原因としては、日本人の骨格的な問題もありますが、デスクワーク・スマホなど同じ姿勢を長時間続ける・荷物を同じ方の肩ばかりで持ってしまう・普段から前かがみの姿勢で過ごしてしまうなど様々な原因がございます。

 

巻き肩になってしまうと、内臓が圧迫され、呼吸が浅くなります。そうなると体全体に酸素が届きにくくなり、疲れやすい身体になります。

また、肩の位置がずれてしまうと、全身でバランスを取ろうとするので骨盤の歪みにも繋がり、腰痛・膝痛なども引き起こしてしまうことがあります。

 

肩こりに悩んでいる・・・

集中力が昔に比べると落ちてきている・・・

普段寝ても疲れがなかなか取れない・・・

マッサージに行ってもその時は楽になるが・・・

人から猫背になっていると言われたことがある・・・

 

上記のような症状は巻き肩が原因かもしれません！！！

 

当院では、巻き肩はもちろんですが、お身体の不調を根本からしっかりとケアをし、

今後の生活に向けての身体づくりに力を入れております。

 

お身体に何か少しでも不調がある方は是非1度しおえ緑遊整骨院にお越しください♪