こんにちは!
JR尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。
2月末あたりから暖かくなる日が増えて来ましたね。
暖かくなってくると花粉がよく飛びます。
今年もたくさん飛んでいるようで、もうすでに発症している人をよく見かけます。
花粉症対策としては、やはり「マスク」や「うがい手洗い」です。
帰宅時には、服についた花粉をはたいて家に入れないようにする。
他には、お酒やたばこを控えて、食事や運動に気を配り日常生活の改善で、免疫力を高めることも大切です。
コロナの影響で、健康への意識が高くなっている人も多いと思います。
改めて自分の行動を振り返ってみても良いかもしれませんね(^O^)