こんにちは！

ＪＲ　尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

 

今回のテーマは「肩こり(＠_＠;)」についてです。

長時間のデスクワークやスマホ・パソコンの操作時に集中して画面を見ているときに、頭が前に出るような姿勢を長く続けてしまいます。

その影響で背骨に歪みが生じ、その歪みが肩の筋肉を引っ張るため必要以上に負担が掛かってしまいます。

肩こりを放置していると、さらに肩の筋肉が硬くなり血流も悪くなるので症状が強くなったり、悪化すると神経痛、頭痛、腕のしびれ、めまい、吐き気、不眠症などにもつながり、身体全体の不調を引き起こすことになることもあります。

また、ストレスや寝不足も肩こりをひどくする要因となるため、日常生活の中にも肩こりの原因が多く潜んでいます。

体に合っていない机や椅子での作業、テレビを寝転がって見るなど生活習慣も肩こりの大きな原因となります。

当院では、肩周辺の緊張している筋肉をほぐし、お身体の状態に合わせて根本原因となっている姿勢や骨盤の歪みを整えることで、症状の改善・再発の防止に努めます。

肩回りの不調でお困りの方は、是非当院にお越しください。