こんにちは！

ＪＲ尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

 

今回のテーマは「眼精疲労(*_*;」です。

眼精疲労とは、目を酷使することによって生じる視力の低下や肩こり、目の痛みなどのことを言います。

眼精疲労になると、普通では疲れないような作業であっても、目が疲れやすくなり、休んでもなかなか疲労が回復しなくなってきます。

 

眼精疲労が起こる原因は、大きく3つに分けられます。

①目の異常

遠視、乱視、眼鏡の度があっていないことによる目の負担の増大や、老化によって目のピントが合わなくなることによって生じます。

また、結膜炎や緑内障によっても眼精疲労が起こりやすくなります。

②身体的要因

過労や体調不良、睡眠不足、精神的ストレスによっても眼精疲労を起こします。

③環境の問題

無理な姿勢や長時間わたる細かな作業、照明などによって絵の疲労が蓄積されやすくなります。

また首や肩、背中の筋肉が硬くなり目の栄養する血管を圧迫することにより目が重くなってしまいます。

 

当院では、原因がどこからきているかを見極め、筋肉や骨格の調整を行い、再発しない身体作りを目指しています。

目の不調でお困りの方は、是非当院にお越しください。