こんにちは!
JR 尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。
今回のテーマは「猫背( ;∀;)」についてです。
猫背とは、背中が丸まって内側に反り、頭部が前方に出た姿勢になる現象です。
近年増加している猫背の原因として、長時間のデスクワークやスマホの使用で同じ姿勢を長時間続けることが多くなったことです。
人間は正しい姿勢の時にバランスが取れている状態ですが、それが崩れると身体に様々な不調をきたします。
首が前に出て、首の骨のカーブが無くなりまっすぐな状態になると、身体の10%もの重みのある頭を支える首の後ろや背中が緊張し、大きな負担が掛かります。
その負担が寝違い・首や肩のコリ、ぎっくり腰などを引き起こします。
また、筋肉が緊張した部分では血行障害が起きたり、縮こまった筋肉の影響で深く呼吸が出来なくなり慢性的な酸素不足が起こったりなどが原因で、めまいや頭痛、自律神経障害などの様々な不調を引き起こすことがあります。
当院では、緊張した筋肉を緩め、全身の歪みや姿勢を矯正し、必要に応じて筋力アップのトレーニングを行うことで、人間の本来の正しい姿勢を取り戻していきます。
猫背を気にされている方や猫背による不調でお困りの方は、是非当院にお越しください。