こんにちは！

ＪＲ　尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

 

今回のテーマは「寝違え(＠_＠;)」です。

寝違えは、起床時に首から肩かけての痛みと、首の運動が制限された状態を言います。

場合によっては、背中にかけての痛みや頭痛なども伴うこともあります。

大部分は長時間不自然な姿勢を取ったり、寒冷にさらされたり疲労時に首や肩甲骨を動かしたときに起こる一時的な筋痛で、おおよそ２～３日で症状が治まりますが、ひどい場合は１週間ほど続く場合があります。

原因として、睡眠中の姿勢に問題がある場合がほとんどで、ソファでおかしな体勢で寝たり、枕を替えたりなど簡単に起こり得ます。

また寝違えを頻繁に起こす方は、「ストレートネック」と言われる首のアーチが失われていることが多いです。

首のアーチが失われると筋肉や靭帯に過度な負荷が掛かり、寝違いのリスクを高めてしまいます。

 

当院では、首周りの筋肉や骨格の調整を行うことで、症状の早期改善、再発防止に努めます。

 

首周りの不調でお困りの方は、是非当院にお越しください。