JR 尼崎にあるしおえ緑遊鍼灸整骨院の受付スタッフ香西です。

昨日の地震・夜から朝にかけての余震とっても怖いですね。

電車で出勤されてた方は無事帰れましたでしょうか？

今後余震について備えって何をすれば…と思われてる方も多いと思います。

いろいろ調べたのでお役に立てて頂ければ幸いです。

・就寝の際は貴重品などまとめて寝室に置いておく

・携帯の充電を満タンにしておく

・靴下をはいて就寝する

・トイレに行くときはカギを閉めない(少し扉を開けておく)

・家を片付けておく

・家族間で避難場所を確認しあっておく

・就寝の際は枕元に懐中電灯を置いておく

・浴槽にためておいたお水も揺れでだいぶ減ってしまうので蓋を必ずしておく。

(ない方はレジャーシートなどを上からかぶせるだけでも違うそうです)

あると便利なもの

・ガスコンロ

・サランラップ

・レジャーシート

・車をお持ちの方はガソリンを満タンに

書き出すときりがないのですが

数日は油断しないようにしてくださいね。

SNSだけの情報だけではなく、ラジオ・テレビなど合わせて

情報収集するようにしてください。

SNS情報も大事ではありますがデマ情報も流れています。

これ以上大きな地震が起きないよう祈りましょう。