こんにちは!
JR尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。
今日のテーマは「便秘(;_:)」です。
便通は本来、毎日あるのが通常の状態です。
一般に、3日以上便通が無かったり、便が硬く量が少ない、残便感があったりする状態を便秘と呼びます。
腹痛や食欲不振などの症状はもちろん、肌荒れや肩こりなど、全身に影響が出ることも多くあります。
便秘が起こるのは、腸内環境の悪化が大きな原因です。
消化しきれなかった食物のカスが残り、悪玉菌が増殖し、腸内で腐敗が起きている状態です。
このような状態になるのは、食生活の乱れが大きく関わってきます。
ファーストフードやお菓子類などに多く含まれる添加物や砂糖、過度な動物性たんぱく質といったものを日常的に摂取することによって、腸の状態が悪くなってしまうのです。
当院では、腸の動きを良くしていくためのマッサージや、腸の位置を正常に戻すための矯正を行っていきます。
便秘でお悩みの方は、是非当院にお越しください。