こんにちは！

JR尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

 

今日のテーマは「不眠症(*_*;)」です。

不眠症、睡眠障害には様々な原因があります。

主には自律神経の乱れや運動不足、ホルモンのバランスが乱れていることによるものが多いです。

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

日中動いているときや活動的なときに働くのが交感神経で、リラックスするときや眠るときに働くのが副交感神経です。

不眠になる方の多くは、眠ろうとするときに交感神経が高まったままで副交感神経がうまく働かず、ずっとリラックス出来ない状態が続いていると言えます。交感神経は背骨に多数分布しており、背中周りの筋肉に対する筋肉調整や猫背を改善することでも効果が期待されています。

 

当院ではまず問診で生活状況などのヒヤリングで体の状態を分析し、必要と判断したメニューで施術を行っていきます。

不眠症でお困りの方は、是非当院にお越しください。