こんにちは！

 

ＪＲ尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

 

明日31日はハロウィンですねー。

 

ジャックオーランタンでかぼちゃが使われますが、かぼちゃは水溶性の食物繊維が多く、腸を刺激し排便を促し便秘の予防に役立ちます。

またβカロチンやビタミンも豊富で栄養の宝庫です。

髪、皮膚、粘膜を維持し、美容効果や抗酸化作用で、アンチエイジング、疲労回復、免疫力アップで風邪予防などこれからの冬に備えた身体づくりに最適な食べ物です。

 

こんなご時世なので外での仮装は厳しそうです。

ご自宅で家族や友人と静かに、かぼちゃハロウィンパーティーを楽しむのも良いかもしれませんね。

ＴＲＩＣＫ ＯＲ ＴＲＥＡＴ！！