こんにちは！

 

ＪＲ尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

今回のテーマは「腰痛とデスクワークの関係」です

現代人はパソコンを作業が多く、特に最近ではコロナの影響で在宅勤務やテレワークが増え、一日を通して外に出歩かないことが増えて来ています。

それに伴って、腰痛に悩まれる方が増えています。

 

長時間のデスクワークは骨格への負担で腰痛になるだけではなく、運動不足による筋力の低下や生活習慣病にもなりやすいです。

 

立っている状態では、腰の他にもひざや股関節、足首などで体重や負荷を分散して支えています。

逆に、座っている状態では、その負荷がすべて腰にかかってしまいます。

腰痛はこの立っているときよりも座っているときの方が約40％も多く腰に負担が掛かっていると言われています。

さらに、猫背などゆがんだ姿勢では負荷が約95％に増加するという測定結果もあるそうです。

 

 

当院ではそういった姿勢や骨盤の歪みを改善し、腰にかかる負荷を減らしていく施術を行う根本治療に力を入れています。

姿勢が気になる方、身体の不調でお困りの方は、是非当院にお越しください。