こんにちは。

ＪＲ　尼崎にある、しおえ緑遊整骨院です。

 

今回のテーマは「スマホ首」についてです。

最近では、うつむいた姿勢でスマホ・パソコンを使用し続けて、首を前に出てしまう人が少なくありません。そのため、この状態は「ストレートネック」や「スマホ首」と呼ばれています。

 

頭の重さはボーリングと同じ重さがあります。

正常で状態であれば首の骨がアーチ状になっており、頭の重さを分散させることができます。

これがまっすぐに近づいている状態だとうまく分散されずに、首や肩周りに大きな負担が掛かるため、肩・首こりや頭痛、目の疲れ、猫背、腰痛などの影響が出たり、最悪の場合はヘルニアになってしまうこともあります。

また、首のしわや顔まわりのたるみなどの美容面への悪影響や、自律神経失調症やうつを引き起こすなど心の影響を及ぼす場合もあります。

 

当院では、緊張している筋肉を緩め、骨格の歪みや悪姿勢の調整、筋力の強化をすることで、症状の改善・再発防止に努めます。

 

肩・首周りの不調でお困りの方は、是非当院にお越しください。