こんにちは！

ＪＲ尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

 

今回のテーマは「インナーマッスル(*’ω’*)」です。

インナーマッスルやアウターマッスルという言葉は最近耳にするようになってきています。

インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。

インナーマッスルに対してアウターマッスルは、身体の表面に位置する筋肉のことを指し、表層筋のことを指します。

インナーマッスルは姿勢維持筋とも呼ばれ、骨格や内臓を支える働きがあります。

 

インナーマッスルが弱いと、キレイな姿勢を維持できず、お腹が前に出たり猫背になり、肩こりや腰痛などの身体の不調につながってしまいます。

また、内臓をも支えているので、内臓の位置が下がってしまい、内臓機能や血流、代謝が低下して、便秘やむくみ、太りやすいなどの体質の原因にもなります。

 

当院では、複合高周波を搭載したEMSで、鍛えにくいインナーマッスルを楽にしっかりとトレーニング出来ます。

体質改善を希望される方は是非当院にお越しください。