こんにちは！

ＪＲ尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

 

今回のテーマは「こむら返り( ;∀;)」です。

こむら返りは、ふくらはぎがつった状態のことで、筋肉が強くけいれんし強い痛みの出る症状です。

筋肉がずっと収縮している状態なので動くこともできなくなります。

 

原因は様々で、筋肉の使い過ぎによる筋肉疲労、運動不足、血行不良、水分やミネラルの不足など挙げられます。

スポーツ活動中はもちろん、寝ているときにも起こるので多く方が悩まれていると思います。

一度つることがあると、また繰り返しなることも多くあります。

 

当院では、筋肉の調整や骨格の矯正などのアプローチで血流を良くし、負荷のかかりにくい身体づくりをすることで再発防止、予防に努めます。

 

繰り返すこむら返りにお悩みの方は、是非当院にお越しください。