こんにちは！

ＪＲ　尼崎にある、しおえ緑遊整骨院の加登です。

 

今回のテーマは「夏の冷え性」です。

夏の冷え性の原因として、室内と外の温度差、冷たいものの過剰摂取、水分不足などが挙げられます。

クーラーや扇風機が聞いている部屋で長時間滞在し外に出ると温度差があります。

その温度差が続くと体温調節が出来なくなり自律神経が乱れてしまいます。

自律神経が乱れることで冷え性以外にも倦怠感、頭痛、吐き気、肩こり、痺れなども起こります。

自律神経は身体を整えてくれる神経になりますので乱れると夏なのに汗をかきにくくなったり、便秘などの原因にもなります。

後は、冷たいものを過剰摂取してしまうと身体も冷え循環も悪くなり老廃物もたまり肌荒れやむくみにもなります。

 

当院では、環境の変化による筋肉の緊張をほぐし、骨格のバランスを整えることで血流の循環を良くし、夏に負けない身体づくりを目指します。

自律神経の乱れ、環境の変化による身体の不調でお困りの方は、是非当院にお越しください。